体脂肪率は一般的に女性のほうが男性よりも高い数値となりますが、
このことは皆さんご存知なのではないでしょうか。
また、年代によっても体脂肪率の平均値は変わります。
たとえば、40代女性で体脂肪率が27％ということなら、
これは肥満になるのでしょうか？
実際この数値では、40代女性では肥満とはならないんですね。
大体40代女性だと、22～34％くらいまでが平均的な体脂肪率になります。
もしこれが、40代男性だとすれば、27％の体脂肪率では
軽い肥満となってしまうわけです。
女性と、男性で体脂肪率が違うわけは、男性ホルモンには筋肉を増やす作用があり、
男性の方が一般的には女性よりも体脂肪率が低くなるからです。
性別や年代で、体脂肪率が違うという認識をもっていないと、
体脂肪率が27％だから肥満だと思ってしまうことにもなりますから注意しておきましょう。
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